ساعت 9 تا11 شب:
زمانی است برای ازبین بردن موادسمی و غیرضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدانها انجام میشود. دراین ساعت بهتراست بدن درحال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.
ساعت 11 تا 1 شب:
عملیات از بین بردن موادسمی درکبد ادامه دارد وشما باید درخواب عمیق باشید.
ساعت 1 تا 3 نیمه شب:
عملیات سم زدایی درکیسه صفرا، درطی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام میشود.
ساعت 3 تا 5 صبح:
عملیات از بین بردن موادسمی در ریه اتفاق میفتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد دراین زمان، سرفه شدید یا عطسه میکنند.
ساعت 5 تا7صبح:
این عملیات در روده بزرگ صورت میگیرد، لذا میتوانیدآن رادفع کنید.
ساعت7 تا 9 صبح:
جذب مواد مغذی صورت میگیرد، پس بهتراست صبحانه بخورید. افرادیکه بیمارمیباشند، بهتراست صبحانه را درساعت ۶/٣٠ دقیقه میل کنند.
کسانیکه میخواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت٧/٣٠میباشد وکسانیکه اصلاً صبحانه نمیخورند، بهتراست عادت خود را تغییردهند.
