نحوه استقبال از ماه مبارک رمضان از نظر تغذیه‌ای با تمرین به نوشیدن مایعات فراوان و کاهش میزان مصرف غذاهای پرکالری و کم خوری چند روز قبل از ماه رمضان می‌تواند از مشکلاتی
همچون افت قند خون، ضعف عمومی، اسیدی شدن معده و سرگیجه جلوگیری کند.
چند روز مانده به رمضان مصرف سبزیجات و میوه‌های پرآب باید جایگزین غذاهای پرچرب و شور شود.
