اگر فکر می‌کنید فقط الکل برای کبد بد است، باید در این فکر تجدید نظر کنید. چیزهایی که هر روز مرتبا می‌خورید هم عوارضی برای کبدتان دارد.نمک از همین امروز مقدار نمک مصرفی‌تان را کنترل کنید!
شکر حواس‌تان به مقدار شکری که در چای، قهوه و یا پاپ‌کورن کاراملی‌تان می‌ریزید باشد.
مونوسدیم گلوتامیدبه دنبال پیدا کردن جایگزین برای نودل‌ها باشید
ویتامین A میزان زیاد از این ویتامین، می‌تواند برای کبد مضر باشد
انواع نوشابهچه نوشابه‌های بدون قند و چه نوشابه‌های رژیمی، پر از شیرین‌کننده‌های مصنوعی و دی‌اکسیدکربن هستند.
داروهای ضد افسردگی داروهای ضدافسردگی، میزان سم را در کبد افزایش می‌دهند
غذاهای بسته بندی خیلی مراقب مصرف تنقلات و چیپس و … باشید
