۱- نشاسته موجود در سیب زمینی سرخ شده یا آب پز باعث چاقی موضعی صورت می گردد. در حالیکه نشانسته مواد غذایی دیگر مانند ماکارونی کل اندام را چاق می کند.
۲- نوشیدن زیاد آب، آب میوه و سایر مایعات بهترین و کم هزینه ترین راه برای لطافت پوست و چاقی موضعی صورت است.
۳- شیره ی خرما و شیره انگور برای چاقی موضعی صورت موثر است.
۴- تحرک و ورزش کردن به خصوص ورزش های هوازی به داشتن صورت شاداب، شفاف و چاق کمک می کند.
۵- نوشیدن آب هویج به همراه نارگیل و شکر صبح ها بنوشید.
۶- از خوردن کلم، کاهو، خیار و گوجه فرنگی غافل نشوید.
