روزه داری میتواند در بیماریهایی مانند چاقی، دیابت، افزایش چربی خون و بسیاری بیماریهای دیگر اثرات سودمندی ایفا کنداما
برخی اصول تغذیه ای نیز حائز اهمیت است.
استفاده از کله پاچه، سیرابی و شیردان توصیه نمیشود چون بسیار چرب است و موجب تشنگی نیز می شود.
