گروه تغذیه

خواص ماهی و روغن ماهی یا امگا 3

روغن ماهی بیماری های قلبی را به صفر می رساند. لازم به توصیح است که اثر روغنماهی بر سلامت قلب بیشتر از اثر مصرف سویا است.

 مقدار تری گلیسیرید خون را کم می کند.

 تجمع پلاکت های خونی را کم می کند.

 عملکرد سلول های خون رسان را زیاد می کند.

 ضربان قلب را تنظیم می کند.

 فشار خون را پایین می آورد.
کلسترول خوب ( HDL ) را بالا می برد. این نکته برای بیماران دیابتی بسیار مفید می باشد.

 سلامت مغز را تامین می کند و برای بیماران مبتلا به MS مفید می باشد. مشاهده شده که افراد MS با مصرف ماهی، علائم و نشانه های این بیماری را کمتر بروز می دهند.

 درمان کننده دردهای کمر و گردن می باشد.

 اسید چرب امگا 3 از دیابت نوع 1 در کودکان جلوگیری می کند.

 مصرف امگا 3 توسط مادران باردار، موجب افزایش قدرت ذهنی و IQ (ضریب هوشی) نوزادشان می گردد.

مادران باردار با مصرف روغن ماهی از زود متولد شدن نوزاد جلوگیری می کنند.

 روغن ماهی موجب افزایش متابولیسم بدن و به دنبال آن موجب کاهش وزن می گردد.

 روغن ماهی درمان کننده بیماری های تنفسی می باشد.

 اسید چرب امگا 3 بر سلامتی پوست اثر مثبتی دارد. این اسید چرب از خشک شدن و پوسته پوسته شدن، اگزما، جوش و دیگر بیماری های پوستی جلوگیری می کند. علاوه بر آن موجب تسریع در بهبود پوست بیمار می گردد.

موجب سلامت و افزایش قدرت بینایی می گردد.

 از افسردگی و پریشانی جلوگیری می کند.

 باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. لوپوس که یک بیماری سیستم ایمنی می باشد و می تواند منجر به مرگ شود، توسط کمبود امگا 3 رخ می دهد.


  لینک های مرتبط
مهاجرت به کانادا
کاشت مو
باربری تهران
طراحی سایت
مهاجرت به کانادا
گواهینامه ایزو
خرید کولر گازی از بانه
.تمامی حقوق محتوا مربوط به وب کلینیک می باشد .
طراحی سایت و بهینه سازی سایت : آوینا پرداز