1ـ هر روز از مخلوط: نصف استکان شیرۀ توت+ نصف استکان عرق یونجه+ نصف استکان عرق بادرنجبویه (آرام‌بخش و خون‌ساز) میل نماید، 2ـ یک قاشق چای‌خوری ژِلِۀ رویال= غذای ملکۀ زنبور عسل میل نماید، 3ـ وسط غذا یک پرتقال شیرین میل نماید، 4ـ کدو با آبغوره پخته شود سپس مصرف شود، 5ـ کدو حلوائی با ربّ انار شیرین خورشت درست شود، 6ـ میوۀ انار ضدّ کم خونی است، 7ـ مصرف عسل با تره و یا با هویج زرد و یا با برگ چغندر و یا با ترب سیاه و یا با ترب دشتی (ترب سفید) داروی مفیدی در درمان کم خونی (آنمی) است.
* کاهو (بدون سُس) به همراه ناهار و شام خوردن، تمیز کننده و تصفیه کنندۀ خون است و کاهش دهندۀ حرارت اضافی خون و کاهش دهندۀ حرارت اضافی دستگاه گوارش است.
توجّه: در زمان حاملگی در خوردن کاهو زیاده روی نکنید و به خوردن 2 الی 3 برگ آن بدون سُس به همراه ناهار و شام اکتفا کنید؛ زیرا مصرف زیاد کاهو در حاملگی، باعث لکّه بینی و سقط جنین می‌شود.
